Tips Cara Langsing Alami

Advertisement
Banyak obat herbal yang dijual untuk langsing secara alami. Namun badan anda tetap gemuk dan tidak ada perubaha signifikan terhadap penrunan berat badan anda. Tips cara langsing alami berikut mungkin bisa membantu diet anda, atau sekedar memberikan gambaran mungkin ada yang kurang yang anda lakukan selama diet.

  1. Pagi hari cukup makan buah, seperti : pisang, pepaya, apel, jangan yang asam-asam atau kalau terpaksa tidak ada buah, bisa makan roti secukupnya aja. Usahakan jangan makan nasi pagi hari, karena nasi mempunyai sifat mengembang dan akan menyesuaikan dengan volume perut yang biasanya di pagi hari masih kosong.
  2. Siang hari, baru makan nasi secukupnya, jangan berlebihan.
  3. Sore/malam, bisa makan buah lagi atau roti atau ubi jalar (bukan ketela pohon). Jangan makan sebelum tidur, minimal 2 jam perut kosong sebelum tidur. Apabila rutin minum nanti perut kita akan tersa kenyang, hal ini bagus sekali sehingga ada perasaan untuk mengurangi cemilan.

Tips Cara Langsing Alami | Najla Alliya | 5