Tips meningkatkan berat badan

Dalam posting cara meningkatkan berat badan  beberapa hari yang lalu dibahas bahwa badan anda akan menjadi bertambah berat dengan berolahraga secara teratur dan sering makan dalam porsi makan yang kecil. Kali ini tips tambahan untuk meningkatkan berat badan anda.

Sebenarnya tips tambahan, yang saya sampaikan adalah lebih cenderung kepada pola hidup sehat.

  1. Banyak minum air putih pagi-pagi.
  2. Minum susu sebelum tidur.
  3. Jangan menunda-nunda waktu makan.
  4. Jangan sering begadang. Efek kerusakan begadang bagi tubuh sudah dibahas di sini,di sini, dan pada akibat buruk begadang
Oke, semoga bermanfaat dan menjadi gambaran bagi anda.