Obat alami sakit kepala

Advertisement
obat alami sakit kepalaSakit kepala? sebelum meminum obat-obatan untuk sakit kepala dari dokter, boleh dicoba obat sakit kepala alami berikut:

  • Pepermin atau teh mint, cara pakai dengan dengan di minum
  • Jus lemon; Tambahkan jus lemon ke dalam segelas air putih atau teh hangat
  • Aromaterapi dari kulit jeruk; tempelkan pada dahi atau kening
  • Lakukan pernafasan yang dalam dan hirup udara segar
  • Jika sakit kepala akibat stress atau kelelahan, lakukan pemijatan di tengkuk, bahu, pelipis dan tangan. Usahakan rileks
  • Kekurangan vitamin dan alergi juga bisa menyebabkan sakit kepala. Kenali pola makan anda yang bisa menyebabkan sakit kepala dan hindari jenis-jenis makanan tersebut
  • Gejala dehidrasi juga bisa menyebabkan sakit kepala. Minum air hangat secukup nya untuk mengurangi gejala sakit kepala tersebut
  • Kandungan kafein bisa menyebabkan sakit kepala juga, anda bisa tetap mengkonsumsi minuman tersebut tetapi pilihlah minuman dengan jenis decaf.

Jika sakit kepala anda migren, obat alami sakit kepala migren bisa menggunakan jahe.

Sumber: gayahidupsehatonline.com
Gambar daro OkeZone.com
Advertisement
Obat alami sakit kepala | Najla Alliya | 5