Kuranng tidur pangkas usia

Kuranng tidur pangkas usia. Akibat buruk kurang tidur sebagaimana diketahui pada artikel post-post sebelumnya di blog ObatHerbalAlami.com dapat berakibat buruk bahkan fatal di luar dugaan anda.


Silahkan Baca Artikel-artikel berikut:
Akibat buruk begadang

Warning !!! Organ Tubuh Anda Akan Hancur Akibat Begadang
Bahaya Begadang
Mengapa Kebiasaan Begadang Itu Sangat Buruk?
Awas kanker hati

Hasil penelitian menunjukkan orang yang kurang tidur dari enam jam cenderung mengalami penuaan diri antara empat sampai tujuh tahun.

Selain itu, kurang tidur akan mempunyai dampak buruk terhadap aktivitas, kinerja, dan konsentrasi dalam kerja.

Cara langsing alami dengan tidur berkualitas

ngintip cewek tidur

Jane Ferrie, peneliti di University College London Medical School menuturkan, “Hasil utama dari studi kami adalah perubahan negatif dalam durasi tidur akan berdampak pada fungsi kognitif, terutama pada usia lanjut dan menengah.

Para peneliti menyimpulkan bahwa kualitas tidur yang baik sangat penting untuk fungsi organ manusia dan kesejahteraannya.

Kuranng tidur pangkas usia