Pijat Aromaterapi Untuk Stres

Pijat aromaterapi adalah terapi pijat dengan menggunaan minyak dari tumbuhan yang sangat terkonsentrasi - disebut minyak esensial - yang ditambahkan ke minyak pijat atau lotion.

Bagaimana cara kerja pijat aromaterapi?

Lubang hidung melekat pada bagian otak yang disebut sistem limbik. Sistem limbik dapat mengendalikan emosi serta bisa mempengaruhi sistem saraf dan hormon.

Ketika Anda menarik napas molekul minyak esensial, pesan akan dikirimkan ke sistem limbik dan mempengaruhi denyut jantung, tingkat stres, tekanan darah, pernapasan, memori, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh.

Minyak atsiri juga diyakini akan diserap melalui kulit.

Setiap minyak esensial memiliki khasiat penyembuhan yang berbeda. Sebagai contoh, yang lain dapat bermanfaat untuk sebagai penenang, sementara beberapa miinyak esensial yang lainnya adalah dapat menambah energi.

Berikut adalah beberapa minyak esensial dan sifatnya yang banyak digunakan untuk terapi pijat:

  • Menenangkan - chamomile, lavender, geranium
  • Semangat - ylang ylang, clary sage, mawar, neroli
  • Pemberian energi - rosemary
  • Pembersihan - rosemary
Pijat Aromaterapi Untuk Stres

Mengapa orang melakukan pijat aromaterapi?

Pijat aromaterapi sangat cocok untuk kondisi yang melibatkan stres atau yang terkait dengan meningkatnya kondisi emosional.

  • Stres, dan stres yang berhubungan dengan kondisi seperti insomnia
  • Sakit kepala
  • Gangguan pencernaan
  • Premenstrual syndrome (PMS)
  • Nyeri punggung

Yang Harus Diwaspadai

Namun demikian, disamping banyak manfaat yang akan diperoleh dari pijat, Anda mesti waspada, dalam artian pijat tidak dianjurkan untuk orang-orang tertentu, seperti:

  • Penyakit kulit menular, ruam, atau luka terbuka
  • Setelah operasi
  • Setelah kemoterapi atau radiasi, kecuali direkomendasikan oleh dokter Anda
  • Rentan terhadap pembekuan darah. Jika Anda memiliki penyakit jantung, cek dengan dokter Anda sebelum dipijat
  • Wanita hamil harus memeriksa dengan dokter jika ingi dipijat. 
  • Pijat pada ibu hamil harus dilakukan oleh terapis pijat yang bersertifikat di pijat kehamilan.
  • Pijat sebaiknya tidak dilakukan langsung di atas memar, kulit yang meradang, luka yang tak tersembuhkan, tumor, hernia perut, atau daerah patah tulang.

Tips tambahan untuk terapi pijat

Enaknya dipijat tidak mesti Anda dipijat secara sembarangan. Anda tetap mesti tidak makan makanan berat sebelum dipijat, baik itu terapi pijat aromaterapi ataupun jenis terapi pijat lainnya.