Kebiasaan Buruk Yang Harus Dihindari

Mungkin tidak pernah Anda sadari kebiasaan buruk yang seringkali Anda kerjakan dapat menyebabkan akibat yang dapat mengganggu kesehatan.

Berikut ini tiga kebiasaan yang harus segera Anda sadari, yang mungkin saja bisa berakibat kepada hal yang tidak Anda inginkan.

1. Kerap melakukan penambahan pada kopi

Kopi memang benar-benar sangat nikmat apalagi jika meminumnya dengan diberi tambahan, misalnya sirup moka, whipped krim, dan lain-lain. Tanpa anda sadari nikmatnya meminum kopi dengan "lagi dan lagi" itu bisa jadi dapat membuat kesehatan anda terganggu. Baca juga, dibalik nikmatnya kopi.

2. Joroknya pemakaian spons cuci

Pernahkah anda mencuci piring? Jika ya, mohon cermati bila anda menggunakan spons untuk rutinitas di rumah, contohnya untuk mencuci wastafel lalu anda menggunakannya untuk membersihkan piring dengan menggunakan spons yang sama.

3. Sering menimbang berat badan

Mengukur berat badan boleh-boleh saja, namun bila anda mengerjakannya setiap waktu pasti dapat membikin anda makin stres. Kerap menimbang badan demi mengetahui berat badan Anda tidak dapat membantu anda untuk betul-betul menurunkan berat badan.