Diet Golongan Darah A

Diet golongan darah A disarankan untuk memperbanyak makan sayuran. Diet gologan darah ini memang lebih diarahkan lebih kepada konsumsi makanan vegetarian. So, untuk yang tengah menjalani diet golongan darah A diharuskan juga menghindari daging merah.

Sifat dari orang yang memliki golongan darah A amat kreatif, peka, serta merupakan seorang pemecah masalah yang baik.

Yoga, tai chi, jalan santai, serta olahraga outdoor merupakan beberapa jenis olahraga yang lebih cenderung diminati oleh orang yang bergolongan darah A. Memang dalam hal olahraga, orang dengan golongan darah ini kurang aktif.

Menu diet golongan darah A
Diet golongan darah A membutuhkan menu diet makanan yang rendah lemak serta tinggi kerbohidrat

Beberapa jenis makanan berikut ini baik untuk dijadikan menu diet bagi Anda yang memiliki golongan darah A. Diantaranya.

Bayam, kacang tanah, kacang kedelai/susu kedelai, kacang buncis, tahu, tempe, ikan sardine, ikan mas, siput, jus nanas, mangga, bluberi, pisang, jeruk limau dan sitrun, tepung beras, minyak zaitun, brokoli, wortel.

Beberapa jenis makanan yang mesti dijauhi diantaranya  :
Daging ( sapi, angsa, kelinci, ayam rimba, kerbau, domba, bebek ), lobster, belut, kodok, keju, es cream, susu, murni, kelapa/ santan, melon madu, pisang ( raja ), pepaya, acar, terung, tomat, ubi, gurita, kepiting, kentang, jeruk, udang, cumi- cumi, mentega, susu sapi, pare, air soda.

Demikian sekilas share mengenai beberapa makanan yang harus dikonsumsumsi dan dihindari diet golongan darah A. Semoga bermanfaat.