Inilah 5 Manfaat Buah Nangka Bagi Tubuh Kita

Manfaat buah nangka bagi tubuh kita ternyata luarbiasa. Dulu saya mengira buah nangka hanyalah buah yang bisa menghasilkan gas k*ntut di perut :)

Namun ternyata tidak demikian buah nangka memiliki manfaat yang super bagi kesehatan dan tubuh kita. Bahkan bukan cuma pada daging buahnya, biji nangka pun bisa diolah menjadi makanan dan tentunya tetap masih memiliki khasiat untuk kesehatan.

Secara umum, buah nangka memiliki kandungan mieral dan nutrisi yang kaya. Berikut manfaat buah nangka bagi tubuh kita. Baca juga, manfaat buah nangka.

manfaat buah nangka bagi tubuh kita
1. Untuk daya tahan tubuh
Buah nangka mengandung vitamin C yang berkhasiat untuk daya tahan tubuh dan memperbaiki imunitas tubuh. Vitamin C

2. Melindungi dari kanker

Manfaat lainnya dari buah nangka yaitu bisa melindungi kita dari penyakit kanker. Hal ini karena kandungan lignan, isoflavon, dan saponin pada buah nangka yang dapat mengikat radikal bebas serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

3. Memperbaiki pencernaan
Buah Nangka bisa mencegah konstipasi dan memperbaiki sistem pencernaan. Hal ini karena kandungan serat pangan pada Buah Nangka.

4. Kesehatan kulit

Untuk kesehatan kulit, Buah Nangka mengandung antioksidan yng berperan untuk mengntisipasi aktivitas radikal bebas. Sehingga buah nangka ini efektif juga perannya sebagai anti penuaan.

5. Kesehatan tulang

Kandungan kalsium yang cukup tinggi pada buah nangka berkhasiat untuk kesehatan tulang dengan cara membantu memperkuatnya. Selain itu, kandungan potasiumnya pada buah nangka bisa membantu mengurangi pembuangan kalsium di ginjal.

Itulah 5 manfaat buah nangka bagi kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat.