5 Manfaat Minyak Zaitun yang Harus Anda Tahu !

Minyak zaitun atau minyak Olive yaitu minyak yang didapat dari buah zaitun (Olea europaea), pohon tradisional yang berasal dari basin Mediterania. Sebagian orang memakai khasiat minyak zaitun sebagai penyedap rasa makanan.

Minyak zaitun mempunyai kenyataan-fakta yang mengagumkan tentang khasiatnya seperti yang diambil dari laman Reader's Digest.Penasaran? Ini dia 5 khasiat minyak zaitun:

minyak zaitun

1. Baik Untuk Jantung

Minyak zaitun dapat tingkatkan HDL serta adalah type cholesterol yang baik. Minyak zaitun juga mengandung fitokimia serta vitamin E yang dapat menolong bersihkan cholesterol dari arteri. Oleh karenanya, minyak zaitun dapat menolong kurangi peradangan yang baik untuk arthritis, penyakit jantung, serta banyak permasalahan kesehatan yang lain.

2. Tahan Lama

Minyak zaitun dapat bertahan sepanjang bertahun-tahun. Untuk melindungi rasa, tempatkan minyak zaitun ditempat yang gelap serta dingin. Bila minyak telah beralih warna, zat gizi yang didalam mungkin saja telah beralih serta sebaiknya buang saja.

3. Dapat Turunkan Berat Tubuh

Beberapa riset menyampaikan bahwa minyak zaitun bisa membuat satu kontraksi pada perut dengan cara perlahan-lahan serta dapat menolong perut terasa kenyang lebih lama.

Baca juga:
1002 khasiat dahsyat buah dan minyak zaitun
Katahui mitos dan FAKTA minyak zaitun
Minyak zaitun ampuh untuk memerahkan bibir, lho!

4. Dapat Bersihkan Kulit

Noda pada kulit dapat terlepas dengan memakai minyak zaitun. Bila mau bersihkan jerawat, campur 3 sendok makan minyak zaitun dengan 4 sendok makan garam. Berikan di wajah serta diamkan selama1-2 menit, lalu basuh dengan air hangat serta sabun.

Kerjakan langkah ini selama 1 minggu, lalu 2-3 kali dalam satu minggu. Anda bakal lihat perubahan muka Anda.

5. Tingkatkan System Imun

Minyak zaitun dapat meningkatkan system imun serta bisa menolong badan untuk menyerap senyawa kimia pada makanan yang lain. Seperti misal, senyawa lycopene, anti-oksidan yang larut dalam lemak dalam tomat, namun baik jika diserap oleh lemak sehat yang diketemukan dalam minyak zaitun.

Demikian 5 manfaat minyak zaitun. Semoga bermanfaat.

0 Response to "5 Manfaat Minyak Zaitun yang Harus Anda Tahu !"

Poskan Komentar