7 Trik Agar Tidak Mudah Haus Saat Berpuasa

Beberapa orang lebih susah untuk menahan rasa haus mereka dibanding dengan lapar waktu puasa. Rasa haus bisa jadi mengganggu Anda dalam melaksanakan ibadah puasa lantaran bisa membuat badan jadi lemas bahkan menimbulkan sakit kepala.

Sesungguhnya ada cara-cara gampang untuk menahan Anda dari rasa haus waktu berpuasa.Berikut ini saya share 7 tips bagaimana supaya tidak mudah haus sat puasa.

minum air
  1. Minum minimum delapan gelas dalam satu hari waktu buka serta sahur. Bila Anda beraktivitas sepanjang hari diluar serta keluarkan banyak keringat, baiknya Anda minum semakin banyak.
  2. Jauhi makanan pedas lantaran hal ini akan bisa memancing rasa haus.
  3. Batasi pemakaian garam pada makanan Anda, lantaran garam bisa tingkatkan keperluan cairan badan.
  4. Memperbanyak makan buah-buahan lantaran kaya serat serta cairan. Buah-buahan bertahan cukup lama di pencernaan serta bisa menahan rasa haus.
  5. Minum juice buah asli serta fresh tambah baik dari pada minuman kemasan atau juice buah dengan pemanis.
  6. Jauhi meminum air dalam jumlah besar secara sekaligus. Minumlah dengan cara bertahap.
  7. Jadwalkan saat minum Anda ketika buka serta sahur hingga Anda bisa dengan gampang mengukur air yang Anda minum.
Tak susah bukan untuk menahan rasa haus sepanjang berpuasa terutama siang menjelang sore? Oke, selamat menjalankan ibadah puasa.

0 Response to "7 Trik Agar Tidak Mudah Haus Saat Berpuasa"

Poskan Komentar