Minumlah Kopi 3 Cangkir Satu Hari untuk Peroleh Khasiat Sehatnya

Kopi merupakan minuman yang harus bagi beberapa orang pada pagi hari. Jadi andalan untuk bikin mata melek serta badan berenergi. Manfaat kopi untuk kesehatan juga diperdebatkan. Berapakah cangkir kopi yang baik dikonsumsi sehari-hari supaya berguna?

Beberapa peniliti menganalisa bahwa dengan meminum kopi bisa memberi khasiat kesehatan yang cukup banyak. Menurut Dr. Holly Phillips, kontributor kesehatan, hasil dari riset yang telah dikerjakan meminum kopi dengan jumlah moderat tak menyebabkan bahaya pada kesehatan badan.

Jumlah yang moderat untuk meminum kopi yakni 3 hingga 5 cangkir /hari. Riset yang dikerjakan mengatakan bahwa meminum kopi bisa turunkan resiko penyakit Alzheimer, diabetes, jantung serta bahkan juga melanoma bahkan juga bisa turunkan resiko kematian.

Minumlah Kopi 3 Cangkir Satu Hari untuk Peroleh Khasiat Sehatnya


Kopi yang disebut bukanlah kopi dengan gelas besar dengan penambahan gula serta cream seperti banyak di jual di gerai kopi. Tetapi kopi hitam dengan ukuran berkisar 250 ml.

‘Jika konsumsi kurang dari 1-2 cangkir /hari khasiatnya bakal menyusut. Namun bila kian lebih 5 cangkir juga menyusut, ’ sekian terang Philips.

Umumnya orang berasumsi bahwa meminum kopi cuma untuk menberikan cafein ke pada badan. Walau sebenarnya biji kopi tersebut memiliki namyak komponen tidak sama serta beberapa anti-oksidan.

Riset juga tunjukkan bahwa orang Amerika memperoleh banyak anti-oksidan dari mengkonsumsi kopi di banding sayuran serta buah-buahan.Baca juga, dibalik nikmatnya kopi.

0 Response to "Minumlah Kopi 3 Cangkir Satu Hari untuk Peroleh Khasiat Sehatnya"

Poskan Komentar