7 KHASIAT BUAH SAWO BAGI KESEHATAN TUBUH

Bila mendengar kata buah sawo, pasti telinga Anda tak asing lagi menengar nama buah yang satu ini. Ya, buah sawo manila atau yang lebih di kenal dengan sebutan buah sawo saja adalah buah yang popular di Asia Tenggara, khusunsya di Indonesia. Bisa disebutkan bahwa lokasi Asia ini adalah produsen serta customer paling utama buah ini. wikipedia.

Disamping memiliki rasa yang manis, buah sawo mempunyai daging yang lembut serta banyak terkandung air didalamnya. Hingga buah ini pas sekali dikonsumsi di daerah tropis.

Biasanya buah sawo dikonsumsi dengan cara langsung dimakan dalam keadaan yang masih fresh. Tetapi sebetulnya bisa juga dikonsumsi dalam bentuk olahan seperti selai, sirup atau digabung dengan es cream.

KHASIAT BUAH SAWO BAGI KESEHATAN TUBUH

Disamping mempunyai rasa yang manis, nyatanya buah sawo manila juga mempunyai khasiat untuk kesehatan, berikut diantaranya:
  1. Sebagai sumber serat yang baik untuk badan hingga bisa membatu menangani sembelit.
  2. Seratnya yang baik juga bermanfaat untuk menghindari dari beragam penyakit kanker.
  3. Mengandung mineral, vitamin A serta C yang bermanfaat untuk meningkatnkan kekebalan tubuh. Hingga badan tak gampang sakit.
  4. Berfungsi juga sebagai sumber makanan peningkat daya alami lantaran banyak terkandung fruktosa serta sukrosa.
  5. Mengatasi masalah pada usus serta gastritis.
  6. Memberikan konsumsi cairan pada badan, hingga bisa terlepas dari dehidrasi.
  7. Mengandung senyawa fenolik yang berperan juga sebagai anti virus serta anti bakteri.
Nyatanya buah ini tidak cuma enak dimakan saja, bukan? Buah sawo ini banyak disenangi oleh banyak orang, lantaran rasanya yang enak serta harga nya yang murah. Disamping itu, buah ini bisa diketemukan dengan gampang di beberapa toko buah serta pasar swalayan. Konsumsi buah ini dengan teratur dalam jumlah yang cukup bisa menolong tubuh untuk terus sehat. Sudah pasti hal semacam itu mesti di dukung dengan makanan sehat serta teratur olahraga.

0 Response to "7 KHASIAT BUAH SAWO BAGI KESEHATAN TUBUH"

Poskan Komentar