Cara Alami Sembuhkan Anemia dengan 4 Bahan Ini

Untuk menangani anemia, Anda tak perlu cemas lantaran anemia dapat sembuh lewat beberapa cara tradisional dengan konsumsi makanan sehat yang bisa menaikkan kandungan hemoglobin (sel darah merah) pada badan.

Ditulis dari DailyMail, 4 jenis makanan sehat berikut bisa mengobati anemia yang Anda derita:

Cara Alami Sembuhkan Anemia

1. Sayuran

Bila Anda kerap menderita anemia, Anda sewjarnya mesti meningkatkan mengkonsumsi sayuran hijau terlebih yang memiliki kandungan zat besi tinggi. Zat besi yang tinggi bisa menolong sistem pembentukan hemoglobin.

Misal sayuran yang memiliki kandungan banyak zat besi diantaranya bayam, seledri, kubis, kol, kangkung serta kentang manis.

2. Buah-buahan

Untuk Anda yang mengalami anemia, nampaknya harus juga menaikkan konsumsi buah-buahan. Buah-buahan yang baik untuk penderita anemia diantaranya apel, anggur, semangka, alpukat, kismis serta buah pulm.

3. Daging serta seafood

Daging serta seafood sangatlah kaya kandungan vitamin B12 serta asam folat yang berperan untuk penambahan produksi sel darah merah pada badan.

4. Daun bawang merah

Rebus daun bawang merah berbarengan dengan sebutir telur. Makan telur serta rebusan daun bawang merah. Kerjakan tiap-tiap 2 kali dalam satu hari supaya anemia bisa selekasnya sembuh.

Demikian cara alami sembuhkan anemia. Semoga bermanfaat.

0 Response to "Cara Alami Sembuhkan Anemia dengan 4 Bahan Ini"

Poskan Komentar