Cara Agar Tetap Awet Muda dan Cantik Alami Tanpa modal

Langkah paling mudah untuk melindungi kesehatan Anda yaitu dengan membiasakan Anda mengerjakan suatu hal yang baik, seperti makan! Jadi, lain waktu saat Anda pergi belanja, ambil makanan yang anti-inflamasi serta anti-aging, seperti anti-oksidan, vitamin, serta mineral.

Makanan seperti apa saja itu? Yuk mari disimak ulasan berikut.


Ketimun
Mungkin saja tampak sedikit konyol, namun tak ada yang menganggap dengan manfaat ketimun organik untuk kesehatan Anda. Riset dari Salk Institute pada Jurusan Biologi menyebutkan kalau fisetin, satu flovanol yang dengan cara alami ada di ketimun bisa menghindar progresif memori serta jadi evaluasi berkaitan dengan masalah kehilangan memori serta penyakit Alzheimer.

Sebagai makanan ringan, kulit buah ini mengandung silika, komponen utama untuk jaringan ikat yang sehat yang dapat melakukan perbaikan otot serta mensupport aliran sekitaran sel ligamen, tulang riskan, tulang serta kulit.

Selain itu, mentimun memiliki peran sebagai penyembuhan topikal potong serta tempatkan dibawah mata Anda untuk kurangi pembengkakan, lubang pada kulit yang teriritasi untuk memperingan terbakar cahaya matahari, atau pakai dibagian belakang paha Anda untuk kurangi selulit.



Minyak Kelapa
Riset dari International Journal of Dermatology menyebutkan dengan memakai virgin coconut oil sehari-hari sepanjang tujuh minggu bisa tingkatkan hidrasi kulit sebesar 32 % pada kulit.

Bunga (Atau Dedaunan Hijau)
Bunga mempunyai khasiat yang begitu baik. Satu riset paling baru yang dipublikasikan di Journal of Food Science temukan kalau bunga yang bisa dikonsumsi kaya fenolik serta anti-oksidan seperti asam galat, chlorogenic, serta teratur.

Pada riset itu dilaporkan bunga yang bisa dikonsumsi, seperti kelopak mawar, berkorelasi dengan  anti-inflamatory serta kurangi resiko penyakit jantung serta kanker.



Bila susah temukan bunga yang bisa dikonsumsi, Anda bisa memakai yang berwarna hijau seperti kangkung, bayam, dandelion, serta lobak, yang sediakan phytochemical yang serupa dengan kelopak bunga, beserta kalsium serta serat.

Itulah cara agar tetap awet muda dan cantik alami dengan memanfaatkan bahan yang mudah didapat di sekitaran kita, sehingga memang terkesan tanpa modal. :)

0 Response to "Cara Agar Tetap Awet Muda dan Cantik Alami Tanpa modal"

Poskan Komentar