8 TIPS UNTUK AWET MUDA DAN CANTIK DENGAN NYARIS TANPA BIAYA, COBALAH!

Cantik dan wanita memang tak bisa dipisahkan. Pasti setiap wanita mendambakan wajahnya tetap ingin kelihatan awet muda dan tetap remaja.


Seringkali kalau mau nampak muda banyak keluar uang. Kalau tidak, memang tak cantik jawabnya.

Siapa bilang kalau mau cantik mesti keluar banyak duit? Ada cara mudah tanpa biaya yang mahal untuk awet muda berikut ini

1. Selalu gembira


Apa saja yang terjadi pada fisik dimulai dari dalam. Lawan stres dengan kegiatan yang memberikan bantuan seperti meditasi, latihan dan bersamalah dengan orang yang akan menggembirakan.

2. Makan sayur


Kerusakan oksidasi bersumber dari makanan yang mengandung racun dan metabolisme berkontribusi pada proses penuaan pada tingkat sel. Makanan tinggi antioksidan (bukan dari makanan tambahan) mampu melindungi kamu dari tekanan oksidasi.

3. Tidur


Tidak perlu dijelaskan panjang lebar karena jika dilihat saja kondisi seseorang yang tidak cukup tidur, kamu dapat jawabannya!

4. Minumlah Teh


Dan bukannya kopi untuk minuman pada pagi hari karena selain punya antioksidan dan komponen antikanker, juga dapat meredakan stres yang kamu alami.

5. Kurangi angkat kening


Dan mengerut dahi karena semakin kamu melakukannya, semakin jelas tanda yang kamu tinggalkan pada bagian dahi.

6. Kurangi menonton televisi


Apa manfaatnya bagi tubuh dan matamu? Cukuplah hanya dua ke tiga jam dalam sehari.

7. Kurangi produk susu


Ada penelitian menyatakan bahwa penuaan kulit juga dapat bersumber dari banyaknya mengkonsumsi produk susu. Betul apa betul?

8. Kurangi makan daging


Mengurangi konsumsi daging ternyta berkontribusi begitu banyak terhadap masalah kecantikan dan kesehatan dalam tubuh.

Murah dan mudah bukan untuk dapat awet muda dan cantik? Yuk dicoba!