ATASI MIGRAIN SECARA ALAMI DENGAN INI SAJA!

Waktu migrain, kepala tidak cuma merasa sakit, namun juga terkadang dibarengi mual serta berlangsung kemelut di leher.

Aspirin atau obat lain yang dipakai untuk migrain terkadang tidak bisa menolong serta mempunyai resikonya yang lain. Tetapi terdapat banyak jalan keluar simpel yang efisien, seperti yang ditulis Boldsky berkut.


Kulit Pisang

Cukup menempatkan kulit pisang di kening beberapa menit. Kulit Anda bakal menyerap kalium yang ada di kulit pisang serta Anda mungkin saja akan terasa tambah baik.

Jahe

Anda bisa merebus bubuk jahe10 menit serta minumlah airnya. Minuman ini memiliki kandungan manfaat yang sama bagusnya dengan obat resep.

Kompres es

Apabila Anda alami sakit kepala yang kronis, Anda dapat mengompres leher serta dahi dengan es. Anda cuma butuh membungkus sebagian es batu di kain serta tempatkan di kepala

Minyak lavender

Anda dapat merebus lima hingga enam gelas air sampai mendidih, lalu berikan lima hingga enam tetes minyak lavender di dalamnya. Tarik napas dari terlalu jauh. Uap itu bakal berikan sedikit kelegaan. Anda dapat menuangkan setetes minyak lavender serta berikan pijatan lembut pada kepala Anda.

Baca juga, atasi migrain tanpa obat

Minyak kemangi

Minyak daun kemangi mempunyai karakter yang menentramkan. Minyak ini dapat mengendurkan otot Anda serta menolong singkirkan sakit kepala.

Kafein

Cafein dapat kurangi peradangan yang menyebabkan migrain. Anda dapat meminum secangkir kopi serta rasakan khasiatnya. Namun yakinkan Anda tak kecanduan cafein karna hal semacam itu dapat jadi memperburuk keadaan Anda.

Biji rami

Migrain yang Anda alami dapat pula karena sebab peradangan. Anda mungkin saja memerlukan semakin banyak asam lemak omega-3. Anda dapat memberikan minyak biji rami ke makanan atau sup Anda.